Pour être en forme il faut respecter certains règles de vie. Tout d'abord il s'agit de la nourriture équilibrée qui contient plusieurs vitamines. Après le repas il faut toujours consommer un fruits pour mieux digérer les aliments.Les diététiciens recommandent de manger seulement quand nous avons faim. En plus de la nourriture il faut faire du sport. Pas spécialement du sport de compétition mais par exemple faire du vélo, jouer au ballon, courir. Pour l'entretien du cerveau on doit beaucoup lire et pour renforcer la mémoire apprendre au moins une poésie par semaine.
