👤
ANUCA1111EZ
a fost răspuns

Plate cineva sa imi spuna cum se numesc exercitile de incalzire de la or a de sport!!?!
Via dog urgent!!

Răspuns :

ANDREEAT228EZ
Variante de mers: pe vârfuri, cu mâinile la spate, cu mâinile pe umăr...
Alergare ușoară: cu joc de gleznă, cu pas adăugat, cu pendularea gambei inapoi
Stând depărtat cu mâinile pe șolduri: rotarea capului spre stanga/dreapta, extensia capului cu arcuire, răsucire cu arcuire (arcuire= repetarea mișcarii), indoirea trunchiului lateral stanga/dreapta cu arcuire, indoirea bratului coroana (deasupra capului ca la balet), aplecări la 90°,extensie și arcuire

Vă mulțumim pentru vizita pe site-ul nostru dedicat Ed. tehnologică. Sperăm că informațiile disponibile v-au fost utile și inspiraționale. Dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de suport suplimentar, suntem aici pentru a vă ajuta. Ne face plăcere să vă revedem și vă invităm să adăugați site-ul nostru la favorite pentru acces rapid!


Ez Studiers: Alte intrebari