Fructele numite capsuni sunt fructe de sezon, parfumate si gustoase, care au o multitudine de beneficii terapeutice si nutritive. Capsunile se regasesc in topul celor mai bogate fructe in antioxidanti (betacaroten, luteina, acid elagic, antocianine) si sunt printre cele mai bogate fructe in vitamina C. Au, totodata, un continut bogat in calciu, magneziu, potasiu si fier, dar si minerale mai rare cum ar fi mangan, zinc, fosfor, fluor.Capsunile sunt de culoare rosie, cu tulpina aeriana, frunza ovala, cu margine zimtata, sunt carnoase, parfumate si foarte dulci. Pentru buna functionare a sistemului nervos este bine sa se consume capsuni, ele intaresc oasele, dintii, cresc imunitatea organismului, au efect antibacterian si protejeaza inima si vasele. Sunt extrem de benefice in afectiuni precum alergii, infectii, inflamatii, cancer.
