Ceaiurile din plante medicinale, preparate cum trebuie, oferă calităţi medicale esenţiale şi energie tămăduitoare. Pregătind şi bând ceaiuri din plante, ne implicăm în procesul personal de însănătoşire şi ne învăţăm să fim conştienţi de rolul pe care fiecare dintre noi îl joacă în propria bunăstare. Cu toate că ceaiurile din plante medicinale sunt eficiente şi în problemele de sănătate acute, de scurtă durată, ele sunt remediul cel mai eficient în cazul problemelor cronice. Băute în mod consecvent pe o perioadă lungă de timp (trei luni şi chiar mai mult), ceaiurile din plante medicinale garantează în mod treptat (dar sigur) rezultate de lungă durată.
Eu am învăţat cinci metode foarte eficiente pentru a pregăti o infuzie de ceai „perfect”:
