1-Incearca sa faci Miscare in fiecare zi
2-Mananca mâncare sănătoasă
3-Nu te uita prea mult pe telefon pentru ca poți sa-ți Strici ochii.
4-Ascultamuzica pentru ca se spune ca muzica e cea care îți face bine la sufletul rănit
5-Vorbește cu oameni.Fi mai sociabil ca sa poți sa îți faci noi prieteni.
6-Spală-te de doua ori le zi(dimineața și seara)
7-Plimba-țese două-trei ori pe săptămâna vreo 5/6 km pentru un corp mai sănătos
8-nu bea energizante
9-nu folosi prea multe pastile
10-nu fuma pentru ca poate dauna grav sănătății
11-învață sa faci fiecare zi o noua poveste din viața ta
12-fii cât mai fericit posibil
13-încearcă sa eviti cât mai mult tehnologia
14-îmbracă-te mereu adecvat anotimpului.Ex:nu purta pantaloni Scurți iarna
15-încearcă sa eviti bolile și frigul
16-Dormi 8 ore pe zi
17-Încearcă sa dormi Și ziua/după-amiaza
18-Ferește-te de obstacolele vieții
19-Scrie o carte ca sa nu uiți toate amintirile tale frumoase
10-Gândește mereu pozitiv
