La varsta noastra este foarte important sa ne alimentam corect pentru a ne putea dezvolta.
De aceea, avem nevoie de o cantitate mai mare in comparatie cu celelalte de proteine, care si gasesc in produse din faina(paine, placinte), in cantitati mai mici si in cartofi. In cantitati medii avem nevoie de lipide, pe care le gasim in produse de lactate(branza, smantana,lapte) si in cantitati mici avem nevoie de glucide, care se afla in produsele dulci( zahar,bomboane, ciocolate,gem). Pe langa acestea, organismului ii sunt vitale vitaminele. Ele se afla in special in fructe si in legume. Insa este important sa le consumam cu masura si sa fie spalate si proaspete.
Daca ne vom alimenta corect, organismul nostru tanar va creste si se va dezvolta impreuna cu capacitatea intelectuala.
