La Sala....
Daca vorbim de sala gen fitness e ok,sper sa fiu la inaltime
Deoarece unul din obiectivele mele este sate fac sa gusti din beneficiile si placerile ce ti le aduce antrenamentele cu greutati si nunumai,e si normal sa dezvolt subiectul acesta sunt incepator in sala de forta ce trebuie sa fac'''
Sfaturile se adreseaza femeilor incepatoare din sala de fitness,care doar ce sau apucat de ridicat greutati si vor sa se implice serios in antrenament
Foarte important este si indrumatorul sau instructorul din sala respectiva,care te va ajuta sa ati atingi mai repede obiectivele,comunicarea cu acesta privind o dieta daca acesta are la baza si cunostinte despre nutritie
Pasii marunti pe care trebuie sai faci,folosind numai cu ce poti lucra corect As putea continua pe subiectul acesta fara sa ma opresc dar ma rezum doar pe incepatoare...
sper ca te-am ajutat!
