In viata cotidiana exista o vorba "Öpreste lumea vreau sa cobor!".Aceasta expresie se refera la sentimentul de panica sau de stres,care face o persoana sa se opreasca din tot ce faceau si sa incerce sa se relaxeze si sa devina calmi din nou."Stresul" inseamna presiunea sau tensiunea.Este cea mai intalnita problema de sanatate in viata moderna.Prea mult stres rezulta probleme fizice,emotionale sau mentale.
Sunt foarte multe exemple de efecte fizice din cauza stresului.Stresul poate imbolnavi inima.Poate creste pulsul,sa faca inima sa piarda batai si poate creste tensiunea arteriala.Stresul poate afecta si sistemul respirator.Poate conduce la astm.Poate face o persoan sa respire prea rapid care rezulta la pierderea dioxidului de carbon important.Stresul mai poate afecta si stomacul.Poate cauza crampe si probleme cu digestia.Acestea sunt doar cateva exemple de probleme de sanatate cauzate de stres.
Emotiile sunt foarte usor afectate de stres.Persoanele care sufera de stres se simt mereu tulburat,ingrijorat.In viitor acestia pot avea un atac de panica.Ei se pot simtii obositi mai mereu.Cand persoanele sunt in stres ei exagereaza la mici probleme.De exemplu,un simplu parinte care este stresat din cauza serviciului poate tipa la un copil ca scapat un pahar cu suc pe jos.Stresul ii poate face pe oameni nervosi,indispusi sau suparati.
Stresul de mult timp poate duce la o vaietate de probleme mentale.Depresia este un entiment extrem de tristete sau a nu mai crede in peranta,care rezulta la cresterea stresului.Alcolismul sau alte adictii mai mereu rezulta la o utilizare prea frecventa a alcolului sau drogurilor care incercam sa oprim stresul.Problemele cu mancarea ca si anorexia este de cele mai multe ori cauzata de stres care agraveaza stresul.Daca stresul este in continuare in crestere,atunci o problema mantala este pusa la risc.
Este foarte clar ca stresul este o problema seioasa.Ataca corpul.Afecteaza emotiile.Netratata poate aduce intr-un final probleme cu mintea.Stresul are o mare influenta pentru sanatate si pentru binele corpului sentimentelor sau mintilor noastre.Deci,reduce stresul:opreste lumea si relaxeazate pentru un moment.
Sper ca te-am ajutat!!
