Sa te speli pe dinti dimineata si seara ( daca vrei poti sa te speli dupa fiecare data cand mananci )
Sa te speli macar odata pe saptamana
Sa faci miscare
Sa nu te enervezi prea mult ( nu face bine organismului )
Sa ai grija ce mananci
Sa nu stai afara le timp prea caldutos sau prea friguros
Sa consumam lichide
( nu mai imi vine ce sa spun ...cam atat )