Mangez des tomates et des pommes. Vous pouvez manger aussi du fromage.
Buvez chaque jour deux verres de jus de fruits. Le matin vous pouvez boire un peu lait (?). A midi mangez peu de viande. Le soir mangez beaucoup de salade. Ne mangez pas de pain ni de gâteaux.
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? nu vad nicio bautura dupa peu
