Sportul e ceea ce avem nevoie pentru a vea o minte sanatoasa " Minte sanatoasa in corp sanatos " . Activitatea fizica ne face sa ne mentinem sanatosi pe masura ce inaintam in varsta de aceea daca mergi la bazin saul la sala de fitness, daca mergi in parc cu rolele sau bicicleta sau daca mergi sa alergi este mai putin important, important este sa faci asta zilnic. Antrenand corpul, antrenam si mintea , exercitiile fizice ne fac sa gandim miscarea, sa coordonam parti ale corpului nostru astfel prin efort fizic aducem in viata noastra o stare de bine . Sportul este important in viata noastra din nenumarata motiva, precum faptul ca ne ajuta sa fim mai inteligenti, echilibreaza activitatea psihica, dormim linistiti fara cosmaruri,miscare ne scapa de grasimi, ne motiveaza sa ne depasim limitele, ne ajuta sa avem incredere in noi insine,te face sa reactionezi mai rapid marind astfel capacitatea de reactie, te face sa ai o stare de dispozitie pozitiva, intinereste inima astfel sportul are nenumarate beneficii de aceea ar fi indicat ca fiecare om in parte sa le descopere .
